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夏天的早餐,多给孩子吃它,“补钙之王”8块1斤,孩子长个快_健

发布日期:2020-07-28 04:42   来源:未知   阅读:

无论到什么时候,早餐都是一天总归是一天中最重要的,尤其是对于孩子们来说,早餐中摄入的营养也要非常的适合才对。今天营养师大乔就给大家带来一款非常营养的早餐做法,夏天的早餐,多给孩子吃它,“补钙之王”8块1斤,孩子长个快。这早餐就是黑芝麻煎馒头,平时我们的早餐中也会做煎馒头吃,但是要是加入黑芝麻的话就不一样了。黑芝麻的营养价值非常高,不仅还有丰富的钙质,对于皮肤也有很好的滋润效果。接下来就给大家介绍黑芝麻煎馒头的做法,一起学习一下吧!

By纪元杰米

配料:

馒头2个、鸡蛋2个、玉米油适量

烹饪步骤:

1.准备馒头

2.鸡蛋,黑芝麻。